トレーニングを続けるには。
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
私がお客様とカウンセリングさせていただく際
必ず『正しくトレーニングを継続しましょう』
とお伝えしています。
お客様によっては長く続けられるか不安。
と感じてらっしゃる方も多いです。
逆にお客様から『続ける秘訣はありますか?』
と聞かれることもあります。
個人の意見になりますが
【目標に向かって確実にカラダが変化している】
これが大きなモチベーションとなり
運動が苦手でも続けられる秘訣になると考えています。
その為には必ず【正しいトレーニング】
が必要になります。
自己流も正しければ問題ありません。
しかしもし不安があれば正しいトレーニングを
トレーナーに相談してみて下さい。
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