トレーニングを続けるには。

こんにちは！

安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

私がお客様とカウンセリングさせていただく際

必ず『正しくトレーニングを継続しましょう』

とお伝えしています。

お客様によっては長く続けられるか不安。

と感じてらっしゃる方も多いです。

逆にお客様から『続ける秘訣はありますか？』

と聞かれることもあります。

個人の意見になりますが

【目標に向かって確実にカラダが変化している】

これが大きなモチベーションとなり

運動が苦手でも続けられる秘訣になると考えています。

その為には必ず【正しいトレーニング】

が必要になります。

自己流も正しければ問題ありません。

しかしもし不安があれば正しいトレーニングを

トレーナーに相談してみて下さい。