後ろ姿は見られてる！！

こんにちは！

安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

気付けば８月も後半。

時間の流れは凄まじいですね！

でもまだまだ夏はこれから。

薄着になり、周りからの視線が気になりますよね。

しっかりトレーニングや食事制限で

引き締めたい時期です。

最近気づいたのですが

ダイエットするときって

自分の姿を鏡で見ますよね？

後ろ姿ってなかなか意識しないと思います。

でも周りの人は案外、後ろ姿をじっと見ています。

前側を堂々を見れないですよね。。(笑)

腹筋も大切ですが背中もしっかり鍛えましょう！！