小学校５年生（男の子）の体験

こんにちは！

安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

先週のお話ですが

小学校５年生の男の子が

パーソナル体験に来てくれました！

お母さんに話を聞くと

サッカーをしているのですが

全然うまくならず、足も遅いし、身体も固いです。

とのこと。

そこで姿勢をチェックしてみると

現代っ子特有の猫背姿勢・骨盤後傾

そして偏平足。

スマホやゲームが発展した代償なのか。。

動きを見てみるとやはり

股関節の動きが硬く

臀部が上手く使えていない動きでした。

これらを修正するのは時間がかかりますが

まだまだ５年生！！

いくらでも伸びしろはあります。

一緒に動けるカラダ目指して頑張ろう！！