小学校5年生(男の子)の体験

こんにちは!

安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

先週のお話ですが

小学校5年生の男の子が

パーソナル体験に来てくれました!

お母さんに話を聞くと

サッカーをしているのですが

全然うまくならず、足も遅いし、身体も固いです。

とのこと。

そこで姿勢をチェックしてみると

現代っ子特有の猫背姿勢・骨盤後傾

そして偏平足。

スマホやゲームが発展した代償なのか。。

動きを見てみるとやはり

股関節の動きが硬く

臀部が上手く使えていない動きでした。

これらを修正するのは時間がかかりますが

まだまだ5年生!!

いくらでも伸びしろはあります。

一緒に動けるカラダ目指して頑張ろう!!


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