小学校5年生(男の子)の体験
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
先週のお話ですが
小学校5年生の男の子が
パーソナル体験に来てくれました!
お母さんに話を聞くと
サッカーをしているのですが
全然うまくならず、足も遅いし、身体も固いです。
とのこと。
そこで姿勢をチェックしてみると
現代っ子特有の猫背姿勢・骨盤後傾
そして偏平足。
スマホやゲームが発展した代償なのか。。
動きを見てみるとやはり
股関節の動きが硬く
臀部が上手く使えていない動きでした。
これらを修正するのは時間がかかりますが
まだまだ5年生!!
いくらでも伸びしろはあります。
一緒に動けるカラダ目指して頑張ろう!!
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