香りと運動の関係
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
今日は香りと運動の関係に書いていきます。
人間は好きな香りを嗅ぐと
脳の前頭葉という部分が活性化します。
そうなると脳への血液量がアップし
判断力や集中力が研ぎ澄まされます。
その結果、運動効率が高まり
効果アップが期待できます。
皆さんも運動の際に着る服は
好きな洗剤や柔軟剤を使うのも
ありかもしれませんよ♪
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
今日は香りと運動の関係に書いていきます。
人間は好きな香りを嗅ぐと
脳の前頭葉という部分が活性化します。
そうなると脳への血液量がアップし
判断力や集中力が研ぎ澄まされます。
その結果、運動効率が高まり
効果アップが期待できます。
皆さんも運動の際に着る服は
好きな洗剤や柔軟剤を使うのも
ありかもしれませんよ♪
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