気になる部位に原因はない

こんにちは!

安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です!

今回はタイトルのように

例えば、お尻が垂れている

肩が凝っている、膝が痛い。

など気になる部位には原因はないことが多い!

について書いていきます。

気になる部位=被害者

???=加害者(原因)だとしましょう!

分かりにくくてすみません💦

いくら被害者をマッサージしたり

ストレッチしても???(加害者)

を倒さないと解決しませんよね。。

例えば骨盤が後傾している

その結果体重支持が太ももの前に依存し

お尻が垂れることもあります。

その場合は骨盤をニュートラルに戻さないと

ずっと良くなっては悪くなっての繰り返しです。

このようにカラダは連動しています。

逆に考えると、原因を1つ解決すれば

全体が良くなることだってあります。

今一度、ご自身のカラダを見直してみてください。


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