気になる部位に原因はない
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です!
今回はタイトルのように
例えば、お尻が垂れている
肩が凝っている、膝が痛い。
など気になる部位には原因はないことが多い!
について書いていきます。
気になる部位=被害者
???=加害者(原因)だとしましょう!
分かりにくくてすみません💦
いくら被害者をマッサージしたり
ストレッチしても???(加害者)
を倒さないと解決しませんよね。。
例えば骨盤が後傾している
その結果体重支持が太ももの前に依存し
お尻が垂れることもあります。
その場合は骨盤をニュートラルに戻さないと
ずっと良くなっては悪くなっての繰り返しです。
このようにカラダは連動しています。
逆に考えると、原因を1つ解決すれば
全体が良くなることだってあります。
今一度、ご自身のカラダを見直してみてください。
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