気になる部位に原因はない

こんにちは！

安芸区船越南のフィットネス＆ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です！

今回はタイトルのように

例えば、お尻が垂れている

肩が凝っている、膝が痛い。

など気になる部位には原因はないことが多い！

について書いていきます。

気になる部位=被害者

？？？=加害者（原因）だとしましょう！

分かりにくくてすみません💦

いくら被害者をマッサージしたり

ストレッチしても？？？（加害者）

を倒さないと解決しませんよね。。

例えば骨盤が後傾している

その結果体重支持が太ももの前に依存し

お尻が垂れることもあります。

その場合は骨盤をニュートラルに戻さないと

ずっと良くなっては悪くなっての繰り返しです。

このようにカラダは連動しています。

逆に考えると、原因を1つ解決すれば

全体が良くなることだってあります。

今一度、ご自身のカラダを見直してみてください。