トレーニングの効果は十人十色
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
題名の通り、トレーニングの効果は
十人十色なんです!!
同じことをしていても
違う効果が現れたりします。
例えば有酸素運動を行って
お腹周りの脂肪の燃焼を感じやすい方
バスト周りの脂肪の燃焼を感じやすい方
その他たくさんあるかなーと思います。
原因は部位ごとに『脂肪細胞』の数が違うから
だったりします。
決して気になる部位が痩せていないわけではなく
もともと脂肪細胞が多く
変化を感じづらいだけなんてことも!!
なので、ここで心が折れないように
継続してフィットネスを楽しみましょう♪
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