トレーニングの効果は十人十色

こんにちは！

安芸区船越南のフィットネス＆ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

題名の通り、トレーニングの効果は

十人十色なんです！！

同じことをしていても

違う効果が現れたりします。

例えば有酸素運動を行って

お腹周りの脂肪の燃焼を感じやすい方

バスト周りの脂肪の燃焼を感じやすい方

その他たくさんあるかなーと思います。

原因は部位ごとに『脂肪細胞』の数が違うから

だったりします。

決して気になる部位が痩せていないわけではなく

もともと脂肪細胞が多く

変化を感じづらいだけなんてことも！！

なので、ここで心が折れないように

継続してフィットネスを楽しみましょう♪