カラダ動かしてますか?
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
緊急事態宣言が解除されて
久しぶりに出歩いた方も多いのではないでしょうか。
活気も経済も少しづつ回復することを願うばかりです。
さて、皆様は自粛期間中は家でトレーニングしましたか?
なかなかハードルが高いですよね(;^ω^)
思っている以上にカラダは衰えている可能性があります。
無理のない範囲でゆっくに運動を再開しましょう!
まずはストレッチからスタートをおすすめします♪
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
緊急事態宣言が解除されて
久しぶりに出歩いた方も多いのではないでしょうか。
活気も経済も少しづつ回復することを願うばかりです。
さて、皆様は自粛期間中は家でトレーニングしましたか?
なかなかハードルが高いですよね(;^ω^)
思っている以上にカラダは衰えている可能性があります。
無理のない範囲でゆっくに運動を再開しましょう!
まずはストレッチからスタートをおすすめします♪
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