太ももの外の張り感
こんにちは!
船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
皆さんは太ももの外に張りを感じていませんか?
触るとカチカチになっていませんか?
特にダイエットなどトレーニングを
頑張っている人に多い症状です。
これを放置しておくと
膝が痛くなったり
O脚が助長されることもあります。。
原因は多々ありますが
お尻の硬さが影響していることが
多いです。
しっかりとストレッチなどで
いい状態を保ちましょう♪
こんにちは!
船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
皆さんは太ももの外に張りを感じていませんか?
触るとカチカチになっていませんか?
特にダイエットなどトレーニングを
頑張っている人に多い症状です。
これを放置しておくと
膝が痛くなったり
O脚が助長されることもあります。。
原因は多々ありますが
お尻の硬さが影響していることが
多いです。
しっかりとストレッチなどで
いい状態を保ちましょう♪
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