お尻を引き上げたい。

こんにちは!

船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

お尻を引き上げるトレーニング

たくさんありますね。

でもお尻が引きあがっている人

ごく少数ですよね。

何故かというと

日常でお尻の筋肉を使っていないからです。

トレーニング時間より

日常生活の時間のほうが圧倒的に長いです。

その日常生活の時間で

お尻が垂れさがる姿勢や動きをしていれば

一向に良くはならないです。

まずは姿勢・動きを整えましょう♪

詳しくはMeetまで!

フィットネス&ヨガ教室 Meet

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