魅力あるカラダ

こんにちは。

船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

魅力あるカラダを目指して

日々努力している方

素晴らしですね！！

人間中身も大切ですが

外見も魅力的だともっと素敵ですよね♪

ただ痩せればいい！！

のではなく、カラダにはメリハリがあると

更に魅力的に見えます。

メリハリをつけるには。

ズバリ正しい筋トレです。

鍛えるべきところをトレーニングすることで

カラダにどんどんメリハリが出てきます！

ぜひ有酸素運動だけではなく

筋トレも頑張ってみましょう！