夏に向けてカラダ作り

こんにちは!

船越南のフィットネス&ヨガ教室

Meetトレーナーの佐光です。

あと半年足らずで

いよいよ夏がやってきます!!

楽しみですね♪

まだ早いよー!

という方。

今から始めないと間に合わないかも。

筋量を増やしてメリハリ作りに3ヶ月

脂肪を燃焼させるのに2ヶ月

。。。ぎりぎりやん

いいカラダは脂肪燃焼だけではダメ。

筋肉もあってメリハリを作ることが大切です!

明日からトレーニング始めましょう♪



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