スクワットで脚が太くなる?
こんにちは。
Meetトレーナーの佐光です。
美しい脚。
女性の憧れですね!
でもスクワットしているのに
一向に良くならない。
何なら太くなっている気がする。
それ、気のせいじゃないかもしれません。
姿勢が悪く、骨盤や足が正常な位置にないと
負荷が一部分に集中してしまい
筋肉が立派につきます。
それがお尻だとOKなのですが
太ももの前につく人が多いです。
なので、ダイエットやボディメイクを
始める前にまず、姿勢を整えてから
フィットネスに励みましょう!!
こんにちは。
Meetトレーナーの佐光です。
美しい脚。
女性の憧れですね!
でもスクワットしているのに
一向に良くならない。
何なら太くなっている気がする。
それ、気のせいじゃないかもしれません。
姿勢が悪く、骨盤や足が正常な位置にないと
負荷が一部分に集中してしまい
筋肉が立派につきます。
それがお尻だとOKなのですが
太ももの前につく人が多いです。
なので、ダイエットやボディメイクを
始める前にまず、姿勢を整えてから
フィットネスに励みましょう!!
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