朝、運動するメリット

こんにちは!

Meetトレーナーの佐光です。

今回は朝、運動をするメリットについて

書いていきます。

メリットその①

交感神経が優位になり活動的になる。

メリットその②

代謝が高まり脂肪燃焼が促進される。

メリットその③

習慣化されやすい。

いいことだらけですね!!

夜の運動が続かなかった方も

ぜひ朝トレーニングしてみてください♪

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