運動する目的を。

こんばんは。

MEETトレーナーの佐光です。

早速ですが皆さまは

ジムで運動をする目的はありますか?

ダイエット・筋肥大・ストレス解消など。。。

だいたいの人があると思います。

最初は目的がはっきりしてます。

しかし時間が経ち、慣れてくると

【ジムでトレーニングをすること】

が目的になってくる人が増えてきます。

最初は結果や成果を求めているのに

今は過程を踏むだけで満足。

もちろん、それが間違いではありませんよ!

しかし、なぜそうなってしまうのでしょう?


大抵の人は変化を実感できていないからです。

進歩(変化)があると

モチベーションが高まり

より効果的な運動を求めます。

トレーニングを精一杯頑張っているのに

成果が出ないとモチベーションは下がりますよね。。

進歩が出やすい人・出づらい人

理由は様々ですが、運動だけに

ピックアップしてみると

・トレーニングが自分に合っていない

・フォームが間違っている。

この2つが多いと思います。

しっかりとカラダのプロである

トレーナー・インストラクターに

相談し、確認してもらうと

グッと目的に近づけるかもしれません。

頑張っている分だけ

成果が出てほしいですよね!!

Meetでは少人数制なので

全員をチェックし、効果的に修正。

これが可能です!!

運動でしっかり成果を出したい方は

ぜひMeetに来てみてください(^^)/

今まで何してたんだろう。。

と思うかもしれませんよ。



フィットネス&ヨガ教室 Meet

広島市安芸区船越南 ヨガ ピラティス フィットネス スタジオ ジム