佐光 亮平

【効率の良いトレーニングを】

これは私がトレーニング指導をする上で

常に意識していることです。

太ももが太いのに、お尻が垂れているのに

いきなりトレーニングしていませんか?

そのカラダの状態(姿勢やバランス)だと

更に太く、垂れる可能性もあります。

トレーニングに取りかかる前に

シェイプできる身体づくりが必要になります。

そうすることで【楽に、効率良く】

目標とするカラダに近付くことができます。

まずはカラダの状態をチェックさせてください。


健康運動実践指導者

日本トレーニング協会認定トレーナー(JATI)

adidas認定トレーナー

ADI認定インストラクター

AFAA認定ライセンス取得

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