”くびれ”をつくる強度

こんにちは!

安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

今回はくびれについてです(^^)/

皆さんはくびれ作りといえば

筋トレ!!

のイメージが強いですよね?

しかし強度次第では

お腹周りが太く逞しく

寸胴になることもあるんです。。

キツければ効いた感はありますが

同時に筋肉が太くなりますよ。

詳細は。。

気軽にお問い合わせください(^^)/

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