”くびれ”をつくる強度

こんにちは！

安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

今回はくびれについてです(^^)/

皆さんはくびれ作りといえば

筋トレ！！

のイメージが強いですよね？

しかし強度次第では

お腹周りが太く逞しく

寸胴になることもあるんです。。

キツければ効いた感はありますが

同時に筋肉が太くなりますよ。

詳細は。。

気軽にお問い合わせください(^^)/