”くびれ”をつくる強度
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
今回はくびれについてです(^^)/
皆さんはくびれ作りといえば
筋トレ!!
のイメージが強いですよね?
しかし強度次第では
お腹周りが太く逞しく
寸胴になることもあるんです。。
キツければ効いた感はありますが
同時に筋肉が太くなりますよ。
詳細は。。
気軽にお問い合わせください(^^)/
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
今回はくびれについてです(^^)/
皆さんはくびれ作りといえば
筋トレ!!
のイメージが強いですよね?
しかし強度次第では
お腹周りが太く逞しく
寸胴になることもあるんです。。
キツければ効いた感はありますが
同時に筋肉が太くなりますよ。
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