涼しくなると痩せやすい？

こんにちは！

安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

最近本当に涼しくなってきましたね！

そろそろ運動を始めようかなーと

お考えの人も多いと思います。

ズバリ今からがチャンスです！

何故かという今からが人にとって

『適温』だからです。

『適温』だと人はベストなパフォーマンスが

発揮されやすくなります。

ベストパフォーマンスとういことは

たくさんカロリーを消費できる！

効率良く筋力をつけることができる！

柔軟性も獲得しやすい！

ということです。

ぜひ今から運動を始めてみませんか？

Meetでは少人数制で楽しく・効率良く

カラダを変化させることができます。

一度体験してみてください(^^)/