涼しくなると痩せやすい?
こんにちは!
安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet
トレーナーの佐光です。
最近本当に涼しくなってきましたね!
そろそろ運動を始めようかなーと
お考えの人も多いと思います。
ズバリ今からがチャンスです!
何故かという今からが人にとって
『適温』だからです。
『適温』だと人はベストなパフォーマンスが
発揮されやすくなります。
ベストパフォーマンスとういことは
たくさんカロリーを消費できる!
効率良く筋力をつけることができる!
柔軟性も獲得しやすい!
ということです。
ぜひ今から運動を始めてみませんか?
Meetでは少人数制で楽しく・効率良く
カラダを変化させることができます。
一度体験してみてください(^^)/
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