女優さん＝しっかり筋トレ

こんにちは！

安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

おうち時間も増えてTVを楽しむ時間が増えた！

という方が多いと思います。

芸能人は綺麗なカラダをしている人が多いですよね！

細い中にしっかりとしたメリハリ。

これはしっかり筋トレしてますね。

ただ痩せるだけなら食事さえ減らせばOKです。

しかしそれだと代謝も下がるし

顔色や肌ツヤなども悪くなっちゃいます。

綺麗なカラダの人は必ず努力（トレーニング）

食事管理をしっかりしています。

モチベーションが見つからない方は

ぜひ目標とする芸能人を探してみてはいかがでしょうか？

きっと頑張れますよ♪