女優さん=しっかり筋トレ

こんにちは!

安芸区船越南のフィットネス&ヨガ教室Meet

トレーナーの佐光です。

おうち時間も増えてTVを楽しむ時間が増えた!

という方が多いと思います。

芸能人は綺麗なカラダをしている人が多いですよね!

細い中にしっかりとしたメリハリ。

これはしっかり筋トレしてますね。

ただ痩せるだけなら食事さえ減らせばOKです。

しかしそれだと代謝も下がるし

顔色や肌ツヤなども悪くなっちゃいます。

綺麗なカラダの人は必ず努力(トレーニング)

食事管理をしっかりしています。

モチベーションが見つからない方は

ぜひ目標とする芸能人を探してみてはいかがでしょうか?

きっと頑張れますよ♪

フィットネス&ヨガ教室 Meet

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